Шкільний перекус
Інгредієнти
- Яблуко
- Банан
- Груша
- Слива
- Виноград
- Морква
- Огірок
- Болгарський перець
- Цвітна капуста
- Буряк
- Фундук
- Мигдаль
- Грецькі горіхи
- Кеш`ю
- Гарбузове насіння
- Родзинки
- Курага
- Чорнослив
- Інжир
- Фініки без кісточок
- Печиво мюслі
- Хліб з висівками
- Твердий сир
- Шинка
- Грудинка
- Салат айсберг
- Вода негазована
- Сік
Спосіб приготування
Дієтологи радять обов`язково дитині давати в школу перекус. Завжди хочеться порадувати малюка чимось смачненьким, тому корисний перекус буде ідеальним рішенням.
Фахівці рекомендують давати з собою дитині:
1) Фрукти: яблука, банани, груші, сливи - будь-які сезонні фрукти. Головне, щоб плоди не були занадто м`які, інакше вони перетворяться на кашу або на кампот.
2) Овочі: морква, огірки, солодкий перець, варений буряк скибочками, запечена цвітна капуста. Плоди також не повинні бути занадто м`які.
3) Горіхи і сухофрукти: фундук, мигдаль, волоські горіхи, кеш’ю, гарбузове насіння (лущене, зрозуміло), а також родзинки, курага, чорнослив, інжир, фініки без кісточок. Це корисний замінник солодощів і хороша підзарядка для мозку.
4) Печивр з мюслі. Ідеальний варіант для шкільного перекусу.
5) Бутерброд. Правильним рішенням для бутерброду буде покласти скибочку відвареної або запеченої грудинки або м’яса, тонку скибочку шинки. Хорошим варіантом є бутерброди з твердим сиром, оскільки він добре зберігається, калорійний і є джерелом кальцію для дитячого організму. З бутербродами обов’язково слід дати дитині овочі. Це можуть бути скибочки огірка, перцю, різноманітна зелень.
6) Вода або сік
Комбінуйте свій варіант перекусу з нашими продуктами, оскільки тільки Ви знаєте, що до вподоби Вашій дитині.
Набір продуктів для приготування
Яблуко Україна 1КГ.
* 0.10 шт.
= 1.82 грн
Банан
* 0.10 кг.
= 3.07 грн
Груша
* 0.10 кг.
= 2.3 грн
Слива синя Україна
* 0.10 кг.
= 2.16 грн
Морква
* 0.10 кг.
= 0.9 грн
Огірок корнішон
* 0.10 кг.
= 1.35 грн
Перець болгарський жовтий (імпорт)
* 0.10 кг.
= 3.78 грн
Цвітна капуста
* 0.10 кг.
= 4.73 грн
Фундук смажений
* 0.05 кг.
= 18.55 грн
Мигдаль смажений
* 0.05 кг.
= 19.6 грн
Горіх грецький
* 0.05 кг.
= 14 грн
Кеш`ю смажений
* 0.05 кг.
= 20.3 грн
Фініки без кісточки
* 0.05 кг.
= 5.06 грн
Насіння соняшника очищене
* 0.05 кг.
= 1.82 грн
Родзинки золоті
* 0.05 кг.
= 5.4 грн
Курага солодка (Туреччина)
* 0.05 кг.
= 5.06 грн
Чорнослив без кісточок (Україна)
* 0.05 кг.
= 4.05 грн
Інжир сушений
* 0.05 кг.
= 7.43 грн
Печиво Gullon Digestive мюслі 365 г
* 1.00 шт.
= 60.75 грн
Хліб Зерновий з зернятками 420 г
* 1.00 шт.
= 28.35 грн
Салат Айсберг
* 0.10 шт.
= 5.6 грн
Сир твердий Російський Клуб сиру 50%
* 0.10 кг.
= 23.1 грн
__Грудинка куряча
* 0.10 кг.
= 13.33 грн
Шинка домашня вуджена.
* 0.10 кг.
= 24.92 грн
Вода Моршинська негазована 0,5 л
* 1.00 шт.
= 11.05 грн
Сік Садочок Персиковий з м`якоттю 200 мл
* 1.00 шт.
= 8.65 грн
Буряк
* 0.10 кг.
= 0.96 грн
