Рецепт: Шкільний перекус | Інтернет ринок `Шувар` | Доставка продуктів, доставка продуктів додому, доставка продуктів в офіс, доставка з Шувару

Шкільний перекус

15 хв

Інгредієнти

Яблуко
Банан
Груша
Слива
Виноград
Морква
Огірок
Болгарський перець
Цвітна капуста
Буряк
Фундук
Мигдаль
Грецькі горіхи
Кеш`ю
Гарбузове насіння
Родзинки
Курага
Чорнослив
Інжир
Фініки без кісточок
Печиво мюслі
Хліб з висівками
Твердий сир
Шинка
Грудинка
Салат айсберг
Вода негазована
Сік

На сайті доступно для замовлення 10 з 27 необхідних товарів. Сумарна вартість становить - 66.82 грн

Додати інгредієнти в кошик

Спосіб приготування

Дієтологи радять обов`язково дитині давати в школу перекус. Завжди хочеться порадувати малюка чимось смачненьким, тому корисний перекус буде ідеальним рішенням.

Фахівці рекомендують давати з собою дитині:

1) Фрукти: яблука, банани, груші, сливи - будь-які сезонні фрукти. Головне, щоб плоди не були занадто м`які, інакше вони перетворяться на кашу або на кампот.

2) Овочі: морква, огірки, солодкий перець, варений буряк скибочками, запечена цвітна капуста. Плоди також не повинні бути занадто м`які.

3) Горіхи і сухофрукти: фундук, мигдаль, волоські горіхи, кеш’ю, гарбузове насіння (лущене, зрозуміло), а також родзинки, курага, чорнослив, інжир, фініки без кісточок. Це корисний замінник солодощів і хороша підзарядка для мозку.

4) Печивр з мюслі. Ідеальний варіант для шкільного перекусу.

5) Бутерброд. Правильним рішенням для бутерброду буде покласти скибочку відвареної або запеченої грудинки або м’яса, тонку скибочку шинки. Хорошим варіантом є бутерброди з твердим сиром, оскільки він добре зберігається, калорійний і є джерелом кальцію для дитячого організму. З бутербродами обов’язково слід дати дитині овочі. Це можуть бути скибочки огірка, перцю, різноманітна зелень.

6) Вода або сік

Комбінуйте свій варіант перекусу з нашими продуктами, оскільки тільки Ви знаєте, що до вподоби Вашій дитині.