Капуста морська класична 1 кг

Капуста морська класична - морські водорості - поширений інгредієнт азіатської кухні. Вона не тільки смачна, а й сповнена поживних речовин, необхідних для здоров'я людини. Це чудове джерело йоду, що допомагає підтримувати функцію щитовидної залози. Відмінне джерело білка, клітковини, заліза, кальцію, магнію та калію. Морська капуста містить вітаміни А, С і Е, а також вітаміни групи В. Вона також багата на антиоксиданти і фітонутрієнти. Є багато способів включити водорості до свого раціону. Один із найбільш популярних - використовувати їх у суші, додавати до салатів або супів. Доведено, що вживання морської капусти зменшує жирові відкладення і знижує апетит. Вона містить клітковину, звану альгінат, яка пов'язує жир і запобігає його засвоєння організмом.