Яйце біле куряче 10 шт. "Ясенсвіт" містить білок у чистому вигляді, що засвоюється організмом, та антиоксиданти. Курячі яйця є джерелом багатьох вітамінів, у тому числі: A, E, D, K та B2, B9 та B12, пантотенової кислоти та мінералів (фосфор, калій, кальцій, залізо, цинк, магній, селен, йод).

Вживання яєць сприяє стабілізації рівня цукру в крові, що зумовлює почуття ситості більш тривалий час. Тому включення яєць до щоденного раціону допомагає схуднути.

Хоча яйця містять холестерин, у них також є лецитин, який обмежує його накопичення в організмі та знижує ризик серцево-судинних захворювань.

Яєчний жовток є відмінним джерелом холіну, необхідного для правильного функціонування мозку. Він містить лютеїн, який покращує зір, захищає очне яблуко від шкідливого випромінювання, а також запобігає дегенерації жовтої плями.

Яйця можна готувати сотнями способів та подавати у складі закусок, салатів або як інгредієнти для складних кулінарних страв.