Корисні властивості гороху маш обумовлені його багатим складом. У великій кількості в ньому знаходиться клітковина, яка сприяє очищенню кишечника і сприятливо позначається на стані травної системи. Містить цей вид бобових вітаміни групи В, які нормалізують роботу нервової системи і процес кровотворення.