Насіння льону – являється цінним джерелом ненасичених жирних кислот омега-3, саме тому його радять вживати при високому рівні холестерину і для виведення "поганих" жирів з організму. У ньому міститься білок, незамінні амінокислоти і вітаміни практично всієї групи В.